Ngâm đậu đen với giấм giống người Nhật: chỉ 3 tuần mà xuống nhanh tận 11kg

Xưa nay phụ nữ Nhật luôn khiến cả Châu Á ngưỡng mộ vì các bí quyết làm đẹp hay ho, khoa học đem lại hiệu quả tuyệt vời. Đa phần các phương pháp làm đẹp đều đơn giản, áp dụng nguyên liệu tự nhiên mà kết quả sau cùng đạt được chẳng khác gì đi liệu trình làm đẹp về.

Nếu nói về bí quyết làm đẹp của người Nhật đáng để học hỏi thì ngoài công thức rửa mặt, dưỡng da với nước vo gạo, nhiều chị em còn tâm đắc với phương pháp xuống kg đầy vi diệu của phụ nữ Nhật với nguyên liệu chính là đậu đen.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Theo đó, nói về tác dụng của đậu đen trong làm đẹp da tóc hay giảm cân giữ dáng thì đúng thật người nào người nấy đều quen và chẳng thấy xa lạ nữa. Thế nhưng cách giảm cân với công thức đậu đen ngâm giấm này nghe thật sự lạ tai.

Theo đó công thức được áp dụng như sau:

Chị em chỉ cần chuẩn bị đủ nửa kg đậu đen xanh lòng, 1 chai giấm gạo (khi mua giấm chị em nên chọn giấm gạo đen Nhật Bản vì loại này được lên men từ gạo lứt đỏ nên bên trong có nhiều khoáng chất có lợi giúp ích cho việc giảm cân) , 1 bình đựng có nắp, cốc và thìa.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Sau đó tiến hành lựa đậu đen, giữ những hạt mẩy và không bị sâu ngoài vỏ, cho đậu vào rổ nhựa, rửa sạch với nước nhằm làm sạch hết tất cả bụi bẩn bên ngoài.

Sau khi làm sạch tất cả đậu thì để ráo nước, sau đó thì cho toàn bộ phần đậu đó vào chảo bật bếp rang trên lửa nhỏ. Nên nhớ khi rang cần dùng đũa đảo thật đều để đậu không bị cháy.

Đợi cho đậu nguội hẳn thì cho chúng vào bình chuẩn bị trước đó. Tiếp đến cho giấm gạo vào xâm xấp mặt đậu rồi dùng nắp đậy thật chặt.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Bảo quản bình này ở nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 5-7 ngày có thể đem ra sử dụng rồi.

Sở dĩ đậu đen ngâm giấm có thể giảm cân tốt là vì đậu đen chứa hàm lượng lớn protein và anthocyanin, khi vào trong cơ thể sẽ trung hòa axit, thúc đẩy hoạt động chuyển hóa các chất khiến người ăn nhanh no, hạn chế ăn thêm.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Bên cạnh đó khi đem ngâm đậu đen với giấm sẽ giúp tăng khả năng chống lão hóa, cải thiện máu lưu thông tốt, giảm cholesterol, đẩy nhanh tốc độ phân hủy và đào thải chất béo, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa.

Khi dùng chị em chỉ cần lấy ra 3 muỗng ăn trước bữa cơm 15 phút, 3 tuần đều đặn thực hiện cách này sẽ thấy mỡ vùng bụng giảm hẳn đấy nha.

Áp dụng cách này chị em nên nhớ hạn chế ăn các món nhiều tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, tăng cường nhiều rau xanh, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày nhé.

Theo khoevadep

Chia sẻ