Mayy
Củ sả mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Đun nước củ sả uống mỗi ngày sẽ rất có lợi cho ɢᴀɴ ᴛʜậɴ và nhan sắc.
Theo Đᴏ̂ɴɢ ʏ, sả hay còn được gọi là cỏ chanh hay hương mao, có mùi thơm dễ chịu. Lá sả chứa 0,4-0,8% tinh dầu dễ bay hơi. Thân sả chứa 75-85% hương thơm mùi chanh tự nhiên và các tinh chất đặc biệt khác.
Sả không chỉ được dùng làm gia vị mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được sử dụng như một bài ᴛʜᴜốᴄ.
Dưới đây là một số công dụng của cây sả.
Giải độᴄ cơ thể
Củ sả có tác dụng lợi tiểu, thải độᴄ ɢᴀɴ, đường ᴛɪêᴜ ʜóᴀ, tuyến tụy, ᴛʜậɴ và bàng quang sạch sẽ, hỗ trợ loại bỏ các chất độᴄ ʜạɪ và giảm acid uric trong cơ thể.
Ngoài ra, chúng ta có thể dùng sả để giải ʀượᴜ. Dùng 1 ít sả giã nát pha vào nước rồi gạn lấy 1 chén để uống. Người say ʀượᴜ sẽ nhanh chóng tỉnh, đỡ mệt, giảm đᴀᴜ đầu.
Giúp ᴛɪêᴜ ʜóᴀ tốt, chữa đᴀᴜ bụng, rối loạn ᴛɪêᴜ ʜóᴀ
Sả khi chế thành trà có tác dụng hỗ trợ ᴛɪêᴜ ʜóᴀ kém, ăn uống chậm tiêu, đầy bụng, buồn ɴôɴ, ɴôɴ mửa hoặc kích kích trung tiện, đᴀᴜ dạ dày, nóng trong, co thắt ʀᴜộᴛ, tiêu chảy.
Cách làm rất đơn giản, bạn có thể lấy 30-50g sả tươi đun sôi lên, thêm đường và uống nóng 2-3 lần/ngày dùng để trị chứng bội thực, đᴀᴜ bụng tả, ɴôɴ ẹo, cảm sốt…
Giúp hạ huyết áp
Các tinh chất có trong cây sả có tác dụng làm tăng tuần hoàn ᴍáᴜ, lưu thông ᴍáᴜ và hạ huyết áp.
Giải cảm, trị nhức đầu
Lá sả kết hợp với kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi đem đun sôi dùng làm nước xông giải cảm rất tốt.
ɢɪảᴍ ᴄâɴ, làm đẹp
Các dưỡng chất trong sả có tác dụng cải thiện làn da hiệu quả. Tinh dầu sả giúp giảm mụn nhọt. Nó cũng làm săn chắc các cơ, mô trong cơ thể.
Người Thái Lan cho rằng sử dụng sả có khả năng giúp đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ᴍáᴜ lưu thông tốt hơn. Trong khi đó, người Ấn Độ cổ đại sử dụng sả kết hợp với một vài nguyên liệu khác để tạo ra một loại trà vừa có tác dụng làm đẹp vừa giúp ngăn ngừa một số ʙệɴʜ đơn giản.
Bạn cần chuẩn bị sả (tươi hoặc khô), gừng, quế, chanh, mật ong.
Đun sôi 2 cốc nước sau đó bỏ thêm 2 nhúm sả khô hoặc 2 củ sả tươi đập dập. Thêm 1/2 củ gừng giã nát, 1 miếng quế nhỏ vào đun sôi vài phút. Sau đó lọc lấy nước. Để nước nguội bớt thì thêm chanh và mật ong vào khuấy đều là có thể uống.
Theo: Khoevadep
http://www.khoevadep.com.vn/dung-cu-sa-dun-len-uong-hang-ngay-vua-thai-doc-ɢᴀɴ-than-vua-duong-da-giam-can-than-toc-search/?id=289772