Dù bẩn cũng tuyệt đối đừng tắm gội vào 5 “ᴛʜᴏ̛̀ɪ đɪᴇ̂̉ᴍ đᴏ̣̂ᴄ” này vì sẽ khiến sức khỏe ʟᴀ̂ᴍ ɴɢᴜʏ, ᴛʜᴀ̣̂ᴍ ᴄʜɪ́ đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣ ʀᴀ̂́ᴛ ɴʜᴀɴʜ


Tắm và gội đầu tưởng chừng chỉ là những hành động đơn giản trong ngày nhưng thực tế cho thấy, tắm gội quá muộn, khi đang ốm… có thể gây ra những tai biến n𝚐𝚞𝚢 𝚑𝚒𝚎̂̉𝚖.

Quá trình tắm gội không đơn thuần chỉ là hành động vệ cá nhân mà còn là khoảng thời gian giải phóng sự căng thẳng trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông 𝔪𝔞́𝔲 và “làm mới” ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉. Thế nhưng, trong thực tế đã có nhiều trường hợp bị đột quỵ ngay trong nhà tắm vì gội đầu, tắm sai thời điểm.

Đặc biệt là khi gội đầu, chúng ta sẽ trực tiếp tác động lên da đầu – vốn là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất, cũng là nơi gần trung khu thần kinh và bộ não của con người nhất do đó càng cần phải cẩn trọng.

5 thời điểm tuyệt đối đừng tắm gội kẻo đe dọa sức khỏe, 𝔱𝔦́𝔫𝔥 𝔪𝔞̣𝔫𝔤

1. Tắm gội sau 22h đêm
ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ con người vốn chịu ảnh hưởng không nhỏ đến thời tiết, vì vậy việc tắm, gội đầu vào ban đêm, khi nhiệt độ xuống thấp có thể đem lại nhiều hậu quả nghiêm trọng

Theo đại tá, lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình): Chúng ta không nên tắm gội sau 22h đêm vì nước lạnh có thể khiến 𝔪𝔞́𝔲 khó lưu thông, từ đó gây đ𝔞𝔲 đầu, mỏi cổ vai gáy, đ𝔞𝔲 nhức toàn thân, đ𝔞𝔲 đầu kinh niên. Thậm chí, việc tắm đêm dễ dẫn tới hiện tượng co mạch 𝔪𝔞́𝔲, có thể gây tai biến, đột quỵ và thiệt mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Tắm đêm đặc biệt n𝚐𝚞𝚢 𝚑𝚒𝚎̂̉𝚖 với người cao tuổi do đặc thù mạch 𝔪𝔞́𝔲 bị vôi hóa, huyết áp cao, nên khi tắm thời điểm đêm muộn rất dễ bị đột quỵ. Ngoài ra, những người có tiền sử bị 𝔟𝔢̣̂𝔫𝔥 huyết áp cao, rối loạn tiền đình, huyết áp thấp cũng phải cẩn thận.


Việc tắm đêm dễ dẫn tới hiện tượng co mạch 𝔪𝔞́𝔲, có thể gây tai biến, đột quỵ.

Bên cạnh đó, gội đầu vào đêm muộn cũng sẽ khiến các dây thần kinh bị co lại. Khi mạch 𝔪𝔞́𝔲 tắc nghẽn sẽ không cung cấp đủ 𝔪𝔞́𝔲 cho các dây thần kinh mặt, có thể dẫn đến liệt mặt, méo miệng.

2. Phụ nữ có 𝘬𝘪𝘯𝘩 𝘯𝘨𝘶𝘺𝘦̣̂𝘵 tắm muộn
Cũng theo lương y Bùi Hồng Minh, phụ nữ đang trong thời kỳ 𝘬𝘪𝘯𝘩 𝘯𝘨𝘶𝘺𝘦̣̂𝘵 cần cẩn trọng trong việc tắm gội, đặc biệt chú ý không được tắm muộn vì trong giai đoạn này khí huyết của phụ nữ bị mất nhiều, tắm gội quá muộn có thể làm ngưng khí huyết, khiến 𝔱𝔯𝔦𝔢̣̂𝔲 𝔠𝔥𝔲̛́𝔫𝔤 đ𝔞𝔲 bụng kinh hay đ𝔞𝔲 đầu nghiêm trọng hơn.

3. Ngay khi vừa thức dậy lúc sáng sớm
ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ khi vừa ngủ dậy sẽ chưa thể phục hồi hết các chức năng của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, bao gồm cả khả năng lưu thông 𝔪𝔞́𝔲. Nếu lúc này ngay lập tức gội đầu, tắm rửa sẽ gây ₭ł́₵Ⱨ ₮Ⱨł́₵Ⱨ đột ngột các mạch 𝔪𝔞́𝔲 não, tạo ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đặc biệt, sáng sớm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp, việc tắm gội vào lúc này có thể khiến bạn gặp phải gió đ𝔬̣̂𝔠, gây đ𝔞𝔲 đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ.

Không nên tắm gội vào sáng sớm, khi vừa ngủ dậy.

4. Tắm gội ngay sau khi ăn no
Sau khi ăn no, bạn nên dành thời gian để ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tiêu hóa thức ăn chứ không phải là vội vã đi gội đầu hoặc tắm. Nếu như vậy sẽ khiến da và mạch 𝔪𝔞́𝔲 bị ₭ł́₵Ⱨ ₮Ⱨł́₵Ⱨ và mở rộng hơn, khiến 𝔪𝔞́𝔲 chảy ở các bề mặt ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, gây cản trở quá trình lưu thông 𝔪𝔞́𝔲 đến các 𝔠𝔬̛ 𝔮𝔲𝔞𝔫 tiêu hóa, vừa ʜᴀ̣ɪ dạ dày, đường ruột, vừa gây ʜᴀ̣ɪ đường huyết… Đối với người bị 𝔟𝔢̣̂𝔫𝔥 tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu 𝔪𝔞́𝔲 cục bộ tim, gây các 𝔟𝔢̣̂𝔫𝔥 tim mạch và mạch 𝔪𝔞́𝔲 não.

5. Gội đầu khi đang sốt
Khi nhiệt độ ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tăng lên 38 độ C, mức tiêu thụ calo của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ có thể tăng 20%. Lúc này, ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tương đối yếu, việc tắm gội có thể gây cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng hơn do sức đề kháng yếu.

Vậy chúng ta nên tắm gội vào thời điểm nào?
Theo lương y Bùi Hồng Minh: “Người xưa thường có câu tắm sáng là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì”. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để tắm và gội là vào buổi sáng, sau khi tập thể 𝔡𝔲̣𝔠 và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ).

Thời điểm tốt nhất để tắm và gội là vào buổi sáng, sau khi tập thể 𝔡𝔲̣𝔠 và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ).

Nếu không thể thu xếp thời gian và buộc phải tắm buổi tối thì nên cố gắng tắm trước 20h hàng ngày. Trẻ em, người vừa uống ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ bia, bà bầu, người mắc 𝔟𝔢̣̂𝔫𝔥 mạn tính hay ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi cũng cần tuyệt đối không tắm sau 22h để tránh những 𝚛𝚞̉𝚒 𝚛𝚘 𝚗𝚐𝚑𝚒𝚎̂𝚖 𝚝𝚛𝚘̣𝚗𝚐 về sức khỏe có thể xuất hiện.
Theo Trí Thức Trẻ
http://ttvn.toquoc.vn/du-ban-cung-tuyet-doi-dung-tam-goi-vao-5-thoi-diem-doc-nay-vi-se-khien-suc-khoe-lam-nguy-tham-chi-dot-quy-rat-nhanh-2220201712181342302.htm


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format