Mayy
Danh y ʜoa Đà là 1 trong 4 nhân νật пổi tiếng пhất trong пgành Đông y TQ. 38 bí quyết пày từng được xem là “phương châm sống thọ” của rất пhiềᴜ пgười, qᴜɑ 18 thế kỷ νẫп còп пgᴜyêп giá trị.
1. Tỏi là một kho báu quý giá, ăn chúng thường xuyên sẽ rất tốt sức khỏe.
2. Mỗi ngày ăn 2 quả táo, ʙệɴʜ tật trong cơ thể sẽ không tìm đến bạn.
3. Mỗi ngày ăn một quả táo tàu, trường sinh bất lão không phải là chuyện xa vời.
4. Quả óc chó giống như một kho báu của núi rừng, ăn vào vừa bổ ᴛʜậɴ, vừa tốt cho ɴᴀ̃ᴏ.
5. Sắt không nấu chảy không thành thép, người không chăm sóc sức khỏe thì không thể khỏe mạnh.
6. Cà rốt chính là “tiểu nhân sâm “, ăn thường xuyên sẽ có tinh thần và thể lực tốt.
7. Cà chua là trái cây có dinh dưỡng tốt, ăn vào sẽ trẻ đẹp và ít ʙệɴʜ.
8. Dưa chuột nhỏ là một kho báu cho sức khỏe, ăn hàng ngày có thể giúp ɢɪᴀ̉ᴍ ᴄâɴ và dưỡng nhan rất tốt.
9. Ăn cần tây nhiều hơn mà không cần hỏi lý do, vì đây là thực phẩm hạ huyết áp rất hữu ích.
10. Hành lá chấm nước sốt, càng ăn càng béo.
11. Ăn một bát cháo đậu xanh vào mùa hè, là một bài “ᴛʜᴜốᴄ tiên” trong việc giải độᴄ, thanh nhiệt, giảm nóng.
12. Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt như việc uống canh nhân sâm.
13. Phụ nữ nên ăn ngó sen 3 ngày liên tiếp, nam giới nên ăn gừng 3 ngày liên tiếp.
14. Ba ngày không ăn thực phẩm màu xanh lá cây, hai mắt sẽ vàng đi.
15. Thà ăn cơm không có thịt, nhất định không được ăn cơm mà không có canh.
16. Ăn canh trước bữa ăn, tốt hơn so với uống ᴛʜᴜốᴄ.
17. Ăn mì/miến nên ăn nhiều nước, để tránh việc (bác sĩ) phải khai đơn ᴛʜᴜốᴄ.
18. Buổi sáng ăn muối thì tốt, buổi tối ăn muối thì độᴄ.
19. Thà thừa đồ ăn trong nồi, còn hơn tích đầy thức ăn trong dạ dày.
20. Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng (ý nói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi (ý nói sống thọ).
21. Thường xuyên ăn thực phẩm chay, giống như thường xuyên chăm sóc cái bụng của bạn (tốt cho đường tiêu hóa).
22. Thà không có thịt để ăn, chứ không thể thiếu đậu để ăn (ăn đậu tốt hơn ăn thịt).
23. Ăn cơm cho chút đường, vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe.
24. Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho khéo.
25. Ăn quá nhiều sẽ bị ʙệɴʜ, ăn uống đúng mức, đúng giờ, đúng tiêu chuẩn thì sẽ an toàn sức khỏe.
26. Ăn uống vội vàng, nuốt thức ăn thô (không nhai kỹ) thì sẽ làm ᴛổɴ ᴛʜươɴɢ dạ dày, gây ʜạɪ đường ʀᴜộᴛ.
27. Nếu bạn muốn khỏe mạnh, thức ăn nên được nhai thành bột giấy (ăn chậm nhai kỹ trước khi nuốt).
28. Nếu bạn muốn bách ʙệɴʜ tiêu tan, nên ăn uống để đói 3 phần (ý khuyên ăn no 70% nhu cầu).
29. Cứ để nước mắt chảy, ʙệɴʜ tự nhiên sẽ giảm nhẹ (ý nói về tác dụng của khóc, không nên kìm nén cảm xúc).
30. Bậc trượng phu cũng có lúc phải rơi nước mắt, anh hùng bị chảy ᴍáᴜ cũng phải rơi lệ (ý nói không nên kìm nén đᴀᴜ đớn, ngăn chặn cảm xúc tự nhiên).
31. Trong giấc ngủ, nên để cho trái tim ngủ trước, đôi mắt ngủ sau (thư giãn tinh thần trước khi ngủ).
32. Dùng ᴛʜᴜốᴄ bổ hay thực phẩm bổ, cũng không bằng việc làm cho trái tim khỏe.
33. Cơm chăm sóc cơ thể, âm nhạc lời ca chăm sóc trái tim và tâm hồn.
34. Mang trong mình một trái tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua. Tâm hồn vui vẻ thì nhan sắc thanh xuân.
35. Một nụ cười có thể trẻ ra 10 tuổi.
36. Mỗi ngày cười 3 lần, khó khăn nào cũng qua, tuổi già sẽ chậm đến.
37. Thường xuyên mở miệng cười tươi, thanh xuân luôn tồn tại trên khuôn mặt bạn.
38. Một tiếng kêu khóc sẽ giúp bạn loại bỏ u sầu.
Trên đây là những lời khuyên của Danh y Hoa Đà dành cho người dân cách đây đã hơn 18 thế kỷ, tuy nhiên cho đến nay, hầu như chúng vẫn còn giá trị khoa học và ứng dụng rất cao.
Theo: Webtretho