Thầy Thuốc Gia Đình
Tắm và gội đầu tưởng chừng chỉ là những hành động đơn giản trong ngày nhưng thực tế cho thấy, tắm gội quá muộn, khi đang ốm… có thể gây ra những tai biến n??? ???̂̉?.
Quá trình tắm gội không đơn thuần chỉ là hành động vệ cá nhân mà còn là khoảng thời gian giải phóng sự căng thẳng trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông ??́? và “làm mới” ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉. Thế nhưng, trong thực tế đã có nhiều trường hợp bị đột quỵ ngay trong nhà tắm vì gội đầu, tắm sai thời điểm.
Đặc biệt là khi gội đầu, chúng ta sẽ trực tiếp tác động lên da đầu – vốn là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất, cũng là nơi gần trung khu thần kinh và bộ não của con người nhất do đó càng cần phải cẩn trọng.
5 thời điểm tuyệt đối đừng tắm gội kẻo đe dọa sức khỏe, ??́?? ??̣??
1. Tắm gội sau 22h đêm
ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ con người vốn chịu ảnh hưởng không nhỏ đến thời tiết, vì vậy việc tắm, gội đầu vào ban đêm, khi nhiệt độ xuống thấp có thể đem lại nhiều hậu quả nghiêm trọng
Theo đại tá, lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình): Chúng ta không nên tắm gội sau 22h đêm vì nước lạnh có thể khiến ??́? khó lưu thông, từ đó gây đ?? đầu, mỏi cổ vai gáy, đ?? nhức toàn thân, đ?? đầu kinh niên. Thậm chí, việc tắm đêm dễ dẫn tới hiện tượng co mạch ??́?, có thể gây tai biến, đột quỵ và thiệt mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Tắm đêm đặc biệt n??? ???̂̉? với người cao tuổi do đặc thù mạch ??́? bị vôi hóa, huyết áp cao, nên khi tắm thời điểm đêm muộn rất dễ bị đột quỵ. Ngoài ra, những người có tiền sử bị ??̣̂?? huyết áp cao, rối loạn tiền đình, huyết áp thấp cũng phải cẩn thận.
Việc tắm đêm dễ dẫn tới hiện tượng co mạch ??́?, có thể gây tai biến, đột quỵ.
Bên cạnh đó, gội đầu vào đêm muộn cũng sẽ khiến các dây thần kinh bị co lại. Khi mạch ??́? tắc nghẽn sẽ không cung cấp đủ ??́? cho các dây thần kinh mặt, có thể dẫn đến liệt mặt, méo miệng.
2. Phụ nữ có ???? ?????̣̂? tắm muộn
Cũng theo lương y Bùi Hồng Minh, phụ nữ đang trong thời kỳ ???? ?????̣̂? cần cẩn trọng trong việc tắm gội, đặc biệt chú ý không được tắm muộn vì trong giai đoạn này khí huyết của phụ nữ bị mất nhiều, tắm gội quá muộn có thể làm ngưng khí huyết, khiến ????̣̂? ???̛́?? đ?? bụng kinh hay đ?? đầu nghiêm trọng hơn.
3. Ngay khi vừa thức dậy lúc sáng sớm
ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ khi vừa ngủ dậy sẽ chưa thể phục hồi hết các chức năng của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, bao gồm cả khả năng lưu thông ??́?. Nếu lúc này ngay lập tức gội đầu, tắm rửa sẽ gây ₭ł́₵Ⱨ ₮Ⱨł́₵Ⱨ đột ngột các mạch ??́? não, tạo ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đặc biệt, sáng sớm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp, việc tắm gội vào lúc này có thể khiến bạn gặp phải gió đ?̣̂?, gây đ?? đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ.
Không nên tắm gội vào sáng sớm, khi vừa ngủ dậy.
4. Tắm gội ngay sau khi ăn no
Sau khi ăn no, bạn nên dành thời gian để ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tiêu hóa thức ăn chứ không phải là vội vã đi gội đầu hoặc tắm. Nếu như vậy sẽ khiến da và mạch ??́? bị ₭ł́₵Ⱨ ₮Ⱨł́₵Ⱨ và mở rộng hơn, khiến ??́? chảy ở các bề mặt ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, gây cản trở quá trình lưu thông ??́? đến các ??̛ ???? tiêu hóa, vừa ʜᴀ̣ɪ dạ dày, đường ruột, vừa gây ʜᴀ̣ɪ đường huyết… Đối với người bị ??̣̂?? tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu ??́? cục bộ tim, gây các ??̣̂?? tim mạch và mạch ??́? não.
5. Gội đầu khi đang sốt
Khi nhiệt độ ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tăng lên 38 độ C, mức tiêu thụ calo của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ có thể tăng 20%. Lúc này, ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ tương đối yếu, việc tắm gội có thể gây cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng hơn do sức đề kháng yếu.
Vậy chúng ta nên tắm gội vào thời điểm nào?
Theo lương y Bùi Hồng Minh: “Người xưa thường có câu tắm sáng là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì”. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để tắm và gội là vào buổi sáng, sau khi tập thể ??̣? và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ).
Thời điểm tốt nhất để tắm và gội là vào buổi sáng, sau khi tập thể ??̣? và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ).
Nếu không thể thu xếp thời gian và buộc phải tắm buổi tối thì nên cố gắng tắm trước 20h hàng ngày. Trẻ em, người vừa uống ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ bia, bà bầu, người mắc ??̣̂?? mạn tính hay ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi cũng cần tuyệt đối không tắm sau 22h để tránh những ??̉? ?? ?????̂? ???̣?? về sức khỏe có thể xuất hiện.
Theo Trí Thức Trẻ
http://ttvn.toquoc.vn/du-ban-cung-tuyet-doi-dung-tam-goi-vao-5-thoi-diem-doc-nay-vi-se-khien-suc-khoe-lam-nguy-tham-chi-dot-quy-rat-nhanh-2220201712181342302.htm