Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn

Ra chợ mua ngay 1 kg gừng về giảm cân, ai nấy đều “ngỡ ngàng” với hiệu quả sau đó, còn bạn thì sao?

Thân hình tròn trịa, đặc biệt là mỡ bụng ngày càng dày khiến bạn muốn thực hiện giảm cân ngay và luôn nhưng tập gym, vận động nhiều lại rất mệt mỏi, chưa quen sẽ bị sốc và dễ bỏ cuộc? Thay vào đó, bạn hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 45 phút – 1 tiếng và thực hiện công thức dưới đây là đủ lấy lại vóc dáng thanh mảnh như ý.

- gung ngam blogtamsuvn8 20 1  - Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ănẢnh: Internet

Gừng có tính chất cay nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Thành phần gingerol trong gừng làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol, giúp giảm mỡ cân hiệu quả.
Chanh giúp tiêu diệt những ngấn mỡ, thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi, cân bằng các chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể.

- gung ngam blogtamsuvn7 1 - Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ănẢnh: Internet

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Gừng tươi: 300 gam
+ Chanh: 5 quả
+ Mật ong: 500 ml
– Cách thực hiện:
+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ để loại bỏ hết bụi bẩn bám vào. Tiếp theo, bạn thái mỏng gừng thành sợi, dùng chày giã nhẹ để khi ngâm tinh chất trong gừng tan ra tốt hơn.

- gung ngam blogtamsuvn1 1 - Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ănẢnh: Internet

+ Cho gừng vào lọ thủy tinh sạch, vắt nước cốt của 5 quả chanh vào, đổ mật ong ngập mặt gừng là được. Tốt hơn, bạn nên thái mỏng chanh sau khi đã rửa sạch rồi cho vào ngâm cùng.
+ Đậy kín nắp và bảo quản trong khoảng 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng.

- gung ngam blogtamsuvn2 1 - Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn

– Cách sử dụng:
Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn pha 2 thìa siro gừng với 1 cốc nước ấm và uống.

- gung ngam blogtamsuvn6 1 - Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn– Những điều cần tránh khi giảm cân:
+ Không nạp nhiều tinh bột, chất béo, tăng cường vitamin và chất xơ có trong trái cây, rau củ quả. Buổi tối bạn không nên ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, giảm lượng tinh bột xuống mức thấp nhất có thể.
+ Không ăn vặt, đặc biệt là sau 7h tối.
+ Hạn chế uống nước có gas, đồ uống ngọt, bánh ngọt.
Chúc bạn thành công!

Theo Blogtamsu/Thethaovaxahoi
___________________________
GP TTTĐTH: 3362/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp