Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người “gầy kinh niên”

Các bạn có muốn tăng cân không? Cùng tìm hiểu bài viết này nhé!

Gầy kinh niên luôn là nỗi ám ảnh của không phải chị em phụ nữ mà cách đấng mày râu cũng trăn trở. Mới đây, cộng đồng mạng xã hội chia sẻ rần rần về cách tăng cân nhanh mà cực kỳ tốt cho sức khỏe chỉ với một thứ nước uống rẻ tiền. Các bạn có muốn tăng cân không? Cùng tìm hiểu bài viết này nhé!

Thứ nước uống mà chúng tôi muốn nhắc tới ở đây chính là sữa bí đỏ. Sữa bí đỏ cực thơm ngon, béo ngậy mà lại siêu dễ làm sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không hề tốn kém và đặc biệt hơn nữa, nó lại cực kỳ đảm bảo sức khỏe, không hề có tác dụng phụ như những loại thuốc và nước uống tăng cân hiện đang bán trên thị trường.

Đối với những ai đã và đang áp dụng trăm công nghìn cách để tăng cân mà không đạt kết quả như mong muốn thì hãy tham khảo cách tăng cân từ sữa bí đỏ này ngay nhé. Sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg một cách nhanh chóng. Sữa bí đỏ rất dễ uống, dễ làm chứ không hề quá lích kích hay khó thực hiện đâu.
tăng cân với sữa bí đỏ  - bi do 1 - Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người “gầy kinh niên”

1. Nguyên liệu để làm sữa bí đỏ, bao gồm:

– 2 kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì rất thơm và dẻo)

– 2 bịch sữa tươi (có đường hoặc không có đường, cho thêm nhiều sữa cũng được nhưng sẽ hơi loãng nhưng vẫn rất ngon)

– Nửa lon sữa đặc (sữa ông thọ hoặc sữa ngôi sao phương nam đều được)

– 200ml nước cốt dừa

2. Cách thực hiện

B1: Gọt vỏ bí đỏ rồi rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước

B2: Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy, không nên luộc. Các bạn cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện cho tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên các bạn cho nước hấp vừa đủ đừng nhiều quá tránh chạm vào chõ bí hấp.
- bi do 2 - Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người “gầy kinh niên”
B3: Sau khi hấp chín bí đỏ xong thì cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, nếu không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn. Bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ.
- bi do 3 - Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người “gầy kinh niên”
B4: Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa . Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.

B5: Cho hỗn hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên rồi bắc xuống để nguội cho vào chai.
- bo do 5 - Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người “gầy kinh niên”
B6: Cho vào chai sạch để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nhớ là để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào chai các bạn nhé.

3. Cách dùng để đạt được kết quả như mong muốn

– Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

– Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng.

– Các bạn cũng nên đi tập thể dục để tăng cân một cách nhanh nhất.

Tổng hợp

Loading...