Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục

Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý khiến cơ thể bạn bị thừa cân, béo phì. Nếu tình trạng này diễn ra lâu ngày chúng sẽ gây ra một loạt các căn bệnh nguy hiểm như mỡ máu cao, tiểu đường, huyết áp,…và gây mất thẩm mỹ. Hiện nay có rất nhiều các liệu pháp giảm cân như tập thể thao, uống thuốc thậm chí sử dụng phương pháp hút mỡ tại các Spa. Tuy nhiên, đây là những cách thường tốn kém do chi phí cao, gây đau đớn và không tốt cho sức khỏe vì vậy bạn nên tìm đến các cách giảm cân từ thiên nhiên sẽ an toàn, tiết kiệm và hiệu quả giảm khá tốt.

- rau mui blogtamsuvn111 - Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục

Rau mùi là loại rau quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt, ngoài dùng để ăn, rau mùi còn có lợi cho việc làm đẹp, giúp da trắng sáng và dáng đẹp nhờ tác dụng giảm cholesterol trong máu, điều hòa nồng độ insulin, loại bỏ đầy hơi và bổ máu, lọc máu.

Các khoáng chất, hoạt chất chống oxy hóa có trong rau mùi rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân tốt. Chanh tươi giàu vitamin C và kali giúp lọc máu, loại bỏ các mô mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp đồng thời cản trở quá trình lão hóa của cơ thể. Kết hợp rau mùi và chanh tươi làm nước uống sẽ cho ra một thức uống giảm cân tuyệt vời.

Tham khảo cách làm đơn giản sau:

Chuẩn bị:

- rau mui blogtamsuvn12 - Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục
– 1 mớ rau mùi ta (rau ngò).

– 1 quả chanh.

– 1 ly nước.

– Máy xay, bát con và thìa.

Cách làm:

- rau mui blogtamsuvn01 - Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục

– Rau mùi mua về nhặt lấy phần còn tươi non, rửa sạch, thái thành khúc nhỏ sau đó để ráo nước.

– Chanh bổ làm đôi, vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt.

– Cho phần rau mùi đã rửa sạch vào máy xay xay nhuyễn. Khi xay bạn có thể cho thêm 1 chút nước lọc cho dễ xay. Sau đó lọc bỏ bã và giữ lại nước cốt.

Cách dùng:

– Cho 3 thìa canh nước cốt rau mùi và 1 thìa canh nước cốt chanh vào ly nước lọc, khuấy đều và uống.

– Nếu thấy nhạt, khó uống bạn hãy thêm 1 ít đường và đá lạnh sẽ dễ uống hơn. Phần nước cốt còn lại bạn pha vào một ca nước lớn để tủ lạnh dùng dần và nên uống đều đặn mỗi sáng nhất là khi dạ dạy còn trống rỗng.

– Kiên trì uống trong vòng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kinh ngạc đấy.

- rau mui blogtamsuvn10 - Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục

Nước rau mùi có lợi cho sức khỏe, giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống dưới 1 lít nước rau mùi trong một ngày và không nên vì muốn rút ngắn quá trình giảm cân mà lạm dụng thứ nước này bởi sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Giảm cân là cả quá trình kết hợp nhiều yếu tố, vì vậy ngoài uống nước rau mùi bạn nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, tránh các loại đồ uống có gas, chăm chỉ luyện tập thể thao và giữ cho mình một trạng thái tâm lý thoải mái nhất.

- rau mui blogtamsuvn012 - Sốc: Uống nước rau mùi pha chanh tươi, cô gái giảm 5kg trong 1 tuần khiến ai cũng trầm trồ thán phục

Trước và sau khi giảm cân bằng nước rau mùi chanh

Nước rau mùi có lợi cho sức khỏe, giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống 1 lít nước rau mùi trong một ngày mà không nên lạm dụng quá nhiều để tránh bị ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Theo Thể Thao và Xã Hội

Loading...
Chia sẻ