3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngày

Các mẹ hãy cùng tham khảo và thực hiện những loại sữa tự nấu cực tốt này cho bé nhà mình nhé

Sinh con ra, bố mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh. Đó chính là lý do mà hiện nay, nhiều gia đình dù có khó khăn đến mức nào cũng cố gắng cho con có được cốc sữa. Thế nhưng, không phải gia đình nào cũng có điều kiện để dành cho con những loại sữa tốt nhất.

Sữa công thức dù tốt là vậy, nhưng hàng tháng phải chi một khoản tiền không nhỏ cũng là nỗi lo của nhiều gia đình. Thời gian vừa qua, trên mạng xã hội có rất nhiều mẹ truyền tai nhau kinh nghiệm tự nấu sữa từ những nguồn thực phẩm thiên nhiên vừa tốt vừa đảm bảo cho sự phát triển của trẻ. Mà đặc biệt, có mẹ “khoe” con mới 3 tuổi mà cao 104,4cm, nặng 16,7kg. Nhìn bé cao khỏe ai nhìn vào cũng tưởng gia đình phải đầu tư thực phẩm dinh dưỡng cao cấp. Nhưng không, đơn giản chỉ là hàng ngày cho con uống sữa tự nấu. Sức khỏe và sự phát triên vượt trội của con sẽ làm bạn thực sự ngạc nhiên đấy.

Các mẹ hãy cùng tham khảo và thực hiện những loại sữa tự nấu cực tốt này cho bé nhà mình nhé

Sữa đậu nành

Đây là loại sữa được rất nhiều bà mẹ làm cho bé. Sữa đậu nành giúp bé bổ sung năng lượng nhanh chóng, giúp hỗ trợ phát triển tim mạch, tăng chiều cao và phát triển trí não. Ngoài ra, còn giúp ngừa được bệnh ung thư. Có quá nhiều tác dụng như thế này không làm ngay cho con thì thật tiếc. Nào hãy cùng bắt tay vào thực hiện đi thôi!

cách làm sữa đậu nành  - sua dau 1 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu các mẹ cần chuẩn bị:

  • Đậu nành (đậu tương): 200gr
  • Một ít lá dứa và hoa nhài

Cách làm:

Ngâm đậu vào nước để loại bỏ hạt lép. Sau đó ngâm qua đêm và sớm mai thay nước. Chịu khó một chút thì đậu không chua. Sau khi thay nước, ngâm thêm 2 tiếng cho mềm trước khi xát bỏ vỏ. Sau đó cho đậu vào cối, xay với nước. Nếu nhiều thì mẹ chia ra, xay từ từ cho đến hết. Sau khi xay, có được phần nước đậu, mẹ đem nấu sôi. Nhớ vặn lửa vừa và khuấy đều tay để không bị khét ở đáy nồi. Đun như vậy trong 5 phút thì tắt bếp.

Sữa đậu xanh

Đậu xanh là loại ngũ cốc co tác dụng giải nhiệt, tiêu viêm, ngăn ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, đậu xanh cũng có thể hỗ trợ phát triển chiều cao của bé.
cách làm sữa đậu xanh  - sua dau 2 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngày
Nguyên liệu thực hiện:

  • Đậu xanh: 4 lạng
  • Đường kính: 1 lạng
  • Lá dứa

Cách làm:

Ngâm đậu từ 7 – 8 tiếng cho mềm và bong vỏ. Sau đó đãi sạch vỏ và nấu đậu với nước như nấu cơm. Đậu mềm thì để nguội, sau đó cho vào xay nhuyễn với nước hoặc sữa tươi. Như nhà em thì dùng nước cốt dừa vì dầu dừa cũng rất tốt cho trí não của bé. Khi xay xong, đem phần đậu đó, thêm nước và nấu sôi. Nhớ vớt bọt cho sữa thanh và màu đẹp nha!

Sữa bắp

Các mẹ đừng bỏ qua món sữa bắp vừa tốt vừa dễ làm này nhé. Sữa bắp bổ sung sắt, tăng cường thị lực, ngừa táo bón, hỗ trợ tim mạch và giúp phát triển trí não của trẻ rất tốt đó ạ.
sữa ngô  - sua dau 3 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu cần có:

  • Bắp ngọt: 6 trái lớn
  • Sữa tươi: 100ml
  • Đường kính trắng: 100gr
  • Lá dứa

Cách thực hiện:

Các mẹ hãy ột bỏ vỏ và râu bắp thật sạch. Sau đó dùng dao sắc bào nhuyễn phần hạt bắp và cho vào cối xay. Lấy nước đó nấu thành sữa và thêm đường. Muốn sữa thơm thì thêm lá dứa. Nhớ khuấy đều dưới nồi sữa để tránh tinh bột bắp đọng lại, bị khét và làm biến đổi chất trong nguyên liệu làm sữa.

Sữa đậu đỏ

Đậu đỏ giúp tiêu viêm, bổ tì, thông khí huyết, giải trừ nhiệt độc và tăng cường chiều cao bé.
sữa đậu đỏ  - sua dau 9 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu cần có:

  • Đậu đỏ: 2 lạng
  • Sữa tươi không đường: 500 ml
  • Đường kính trắng: 100ml
  • Lá dứa

Cách làm:

Trước khi xay đậu đỏ các mẹ nên ngâm chúng vào nước để loại bỏ những hạt lép, hạt kém chất lượng. Tốt nhất nên ngâm qua đêm, sau 1 đêm, đậu nở, đem xay với khoảng nửa lít nước. Nước đủ thì sữa sánh mịn, không loãng. Sau đó lấy nước đậu đã xay đem nấu thành sữa cho bé.

Sữa gạo lứt

Gạo lứt giúp bé tái tạo tế bào nhanh chóng, phát triển cao lớn nhờ chuyển hóa tốt các chất đạm và chất béo. Khi bé bệnh, mẹ có thẻ dùng sữa gạo lứt để giúp bé chống nhiễm trùng, giảm viêm, tiêu đàm…
sữa gạo lứt  - sua dau 4 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu:

  • Gạo lứt: 1 lạng
  • Sữa tươi không đường: 200 ml
  • 1 lít nước lọc
  • Đường kính trắng: 100 gr

Cách làm:

Với gạo lứt mẹ rang, không vo để giữ lại chất dinh dưỡng. Sau khi rang, nấu gạo với nước như nấu cơm cho chín. Cuối cùng, đem xay với nước và lọc lại trước khi bắc lên bếp nấu thành sữa.

Sữa đậu phộng

Ngoại trừ bé bị dị ứng ra thì sữa đậu phộng đem lại rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức đề kháng và trí não của bé.
sữa đậu phộng  - sua dau 6 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu:

  • Đậu phộng: 3 lạng
  • Sữa tươi không đường: 200ml
  • Nước lọc: 300ml
  • Đường kính trắng: 100ml

Cách làm:

Ngâm đậu qua đêm cho mềm, sau đó đem luộc chín và đãi bỏ vỏ. Lấy đậu đem xay nhuyễn với nước lọc và bắc lên bếp trở lại nấu thành sữa. Như cách này cũng ngon lắm rồi nhưng nhà em thì xay thêm đậu phộng rang, sữa sẽ béo và thơm hơn nhiều.

Sữa đậu nành mè đen

Loại sữa này hỗ trợ tiêu hóa rất tốt lại giúp bé phát triển chiều cao nữa ạ!
sữa mè đen  - sua dau 7 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu cần có:

  • Đậu nành: 2 lạng
  • Lá dứa
  • 1 lít nước lọc
  • Đường kính trắng: 100ml

Cách làm thực hiện:

Mè thì mẹ rang thơm, xay nhuyễn. Đậu nành thì mẹ ngâm, đãi vỏ và xay với nước. Sau đó trộn cả hai với nhau và đem nấu thành thứ sữa thơm ngon.

Sữa hạt sen

Hạt sen giúp bé ngủ ngon, phát triển chiều cao vượt trội lại có tác dụng cải thiện tình trạng nóng trong.
sữa hạt sen  - sua dau 8 - 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngàyNguyên liệu cần có:

  • Hạt sen tươi: 2,5 lạng
  • Đường kính trắng: 100 ml

Cách thực hiện:

Bỏ tim sen, đem hạt sen xay nhuyễn với nước. Sau đó ép lấy phần nước và nấu sôi. Nếu muốn đậm đặc, mẹ có thể nấu chung với bã hạt sen nhưng nhớ xay nhuyễn để bé uống không bị lợn cợn nha!

Trên đây là những loại sữa tự làm cực tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, vừa an toàn mà lại hiệu quả. Các mẹ hãy cùng bắt tay làm ngay cho bé nhà mình một trong những loại sữa này nhé. Sau một đến vài tháng các mẹ sẽ rất ngạc nhiên và tự hào về những gì mà mình đã làm cho con đấy.

Loading...